Chisaさんによるヨガクラスのご案内です。
主催：@chisa.murata
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京都府山科市にあるsai GALLERY Fable-フェイブル-で
年内最後のヨガクラスを開催します🌞
まるで、森の中にいるような静かで暖かな空間の中で、
心と体をリフレッシュ。
今回は前半のhatha yogaと後半のrelax yogaを組み合わせた90分の特別クラスです🌞🌛
ヨガの大切なルーツであるヨガ哲学でも、
「陽（動）だけでも疲れる」
「陰（静）だけでも停滞しやすい」 と考られていて
そのどちらもあることで 心身が本来の中庸（バランス）に戻る と考えられています。
ご自身のバランスを整える心地良いひとときとなりますように🌞🌿
ヨガのあとは、私も大好きな自家製のspice chaiを
ゆったり味わいながら、午後のひとときを楽しみましょう♪
chaiには、血行促進/身体を温める/胃腸を整える等嬉しい効果たっぷり🌼
からだにも嬉しい、とっておきの一杯です🙏🤍
【Schedule】
12月27日（土）
10:00-11:30
前半Hatha yoga / 後半Relax yoga
（開始15分前から入室可能）
【Studio】
sai GALLERY Fable-フェイブル-
京都市山科区四ノ宮大将軍町15
https://saikobo.co.jp/gallery.php
【持ち物】
・ヨガマット
・お水
・動きやすい服装
※着替えスペースに限りがありますので、着てきていただくのがおすすめです。
初心者の方から、経験者の方までオールレベルのクラスなので、ヨガが久しぶりの方や初めての方もお気軽にご参加ください♪
ヨガは誰かと比べるものではないので、
リラックスして深く呼吸をすることの心地よさを楽しんでもらえたら嬉しいです♪
年内最後、1年間の自分の身体と心を労り、自分と向き合う為のヨガの時間となりますように🙏
ご予約/詳細はプロフィールのURLから🪐
心を込めてお届けします☺️🤍よろしくお願いします♪