mitra（ミトラ）さんのヨガレッスンのご案内です。
主催：https://www.instagram.com/yoga_mitra725/
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■9月の体験レッスン受付中
・9月3日(水)10:00 オープンクラス
・9月9日(火)10:00 基礎クラス
・9月30日(火)10:00 基礎クラス
※オープンクラスはどなたでもご参加いただけるクラスです。赤ちゃん連れの方や妊婦さんもご参加いただけます。
※9日と30日は11:30〜赤ちゃんと参加できる『産後ヨガ』も開催します✨詳細はInstagram固定ポストへ📍
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会場のFableさんは本当に心地の良い空間なので、自然と呼吸も深まりリラックスされる方が多いスペースです💫
体験レッスンも受け付けておりますので、お気軽にお越しください✨
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『基礎クラス』では、20代〜70代と幅広い年齢層の方々と一緒にヨガを楽しんでいます。
丁寧に呼吸を味わうことから始まるこのクラス。
それだけで驚くほど気持ちは穏やかに。
ほっと肩の力が抜けたら、ゆっくり身体もほぐしていきましょう。
ヨガの基本的な呼吸法やアーサナ（ポーズ）を中心に丁寧に進めていくので、ヨガが初めてという方も安心してご参加下さい。
▽こんな方におすすめです▽
日々お仕事を頑張っている方
家事育児介護など、誰かのために頑張っている方
自分と向き合う時間が欲しい方
心や身体を整えたい方
血や気の巡りを良くしたい方
運動不足を解消したい方
自分のために優しい時間を過ごしたい方
etc…
mitra（ミトラ）は少人数制の小さなヨガ教室です。
お一人ずつのお悩みに寄り添い、できる限りサポートさせていただきます。
■お申し込みはInstagramプロフィールのURLより、ご予約フォームに必要事項を入力後送信してください💌