やさしい 安心 子どものおやつと日々ご飯
目の前をたくさん情報が流れていく毎日。
便利な商品はたくさんあるけれど、慌ただしい暮らしの中で、子どもに何を食べさせたら良いか、ときに悩んでしまうこともあります。
身体の小さな子どもは、すぐにお腹を空かせます。
おやつは何を食べさせたらいいかな。
おやつを食べ過ぎて、ご飯を食べないと困ってしまうな。
脳も身体もぐんぐん成長する子どもにとって、おやつもご飯も身体をつくる、大切な存在。
栄養をとるだけでなく、かむことが、胃や腸、脳を刺激し、活発にしていきます。
森さんならではのシンプルで美味しい、本物の味。
軽食にもなる、栄養満点のおやつのつくり方を教えてもらいます。
凝ったことをしなくても、身の回りにある食材で目先を変えて、子供の喜ぶおやつをつくりましょう。
妊婦さんやおじいちゃんおばあちゃん、どなたでもご参加いただけます。
森さんのお話を聞いていると、肩の力が抜けて、不思議とごはんをつくりたい意欲がムクムクと湧いてきます。
美味しい味や香り、見た目にも美しいごはん。
まるでセラピーのようなひと時が味わえます。
ついでに日々の食事の悩みなども、気さくな森さんに教えてもらいましょう。
皆さまぜひご体感ください。
■講師 森 かおる さん
京都・大山崎町にある料理教室と生活雑貨の店Relishと、オーガニックランチのRelish食堂を主宰。
地元有志とともに「山崎十日市」「天王山ファーム＆フードマーケット」「山崎ビオマルシェ」を運営。
料理教室では、旬の野菜をたっぷり使ったレシピと、毎日のごはんづくりがおいしく楽しくなる工夫、そして安全な「食」へのはじめの一歩を伝えている。
各地で講座を行うほか、雑誌等にレシピやコラムも提供。
著書に「やさしいおだしの教室」（光村推古書院刊）、「精進ごはん」（東本願寺出版刊）など。
- ■とき
- 10月14日（月・祝）
10:00-12:00 - ■ところ
- sai GALLERY Fable
京都市山科区四ノ宮大将軍町15
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・JRおよび地下鉄「山科駅」より徒歩12分
・京阪京津線「四宮駅」より徒歩1分
・駐車場はありませんので、お車の方はお近くのコインパーキングをご利用ください。
・自転車は停めることができます。 - ■参加費
- 1,500円/名（小学生～大人）
・お料理のデモンストレーションとお話、試食付き。
・未就学児のお子様の付き添い、見学可能です。また、お子様のために別の大人の方が付き添いいただいても構いません。
・キッズスペース、授乳スペース等をご用意していますが、お子様からは目を離さないようにお願いいたします。 - ■メニュー
- ・やさいおやつ
・おこめおやつ
・とうふおやつ - ■持ち物
- 筆記具
- ■定員
- 16名
