れんこん舎、れんげ舎さんによる「脱力会」開催のお知らせです。
主催: @rencon.sha
—
考えすぎて、自分の声が聞こえなくなっていませんか?
ただ感じて、ただそこにいる。身体の力を抜いてみる。
そんな時間を通して、“わたし”の輪郭をやさしく取り戻せる場です。
感じる力を、取り戻す
忙しい毎日のなかで、気づかないうちに私たちは「感じること」を後回しにしがちです。
いつの間にか、肩に力が入っていたり、周囲に気をつかって緊張していたり。身体の力を抜くことで、そんな“無意識のがんばり”をリリースできます。
今回の脱力会では、文字通り「身体の力を抜く」ことに取り組みます。
「もっと力を入れて!」と言われることはあっても、「抜いて」と言われることは少ないですよね。柔軟とかストレッチとか、そういうことはやりません。スピリチュアルなアプローチとも違います。
ただ、ガイドの声かけと相手のサポートを手がかりに、自分の身体とひとつひとつの部位に集中し、気持ちよく力を抜いていきます。眠っちゃう気持ちよさ!
ちなみに、柔軟性とか運動神経とかは、関係ありません。「開脚できるやわらかな関節」や「鍛えられた筋肉」は素敵ですが、今回は特に関係ありません。
脱力会で、ぜひ「脱力した身体の感覚」を味わってください。
重力、安心感、気持ちよさ──そうした感覚がつかめると、日常生活にもどって無自覚に力を入れてしまっても、自分でそれに気づき、ゆるめていくことができます。
癒しのプログラム、くらいの気持ちで、どうかお気軽にご参加ください。
日時:2025年7月20日(日)13:00〜16:30(開場 12:30)
場所:sai GALLERY Fable(山科駅から徒歩11分)
一般:2,800円(税込み)
U25割(25歳以下):2,000円(税込み)
定員:10名(要申込み・先着順)
持ち物:動きやすい服装(会場で着替えできます)・汗ふきタオル・飲み物
■お申込みフォーム
https://not.sc/n/nf86212270c4d